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酵素ドリンク選び方NET【人気の酵素ダイエット完全ガイド集】

【酵素ダイエットLabへようこそ】 酵素ドリンクは「味」で選ばないと失敗します

プチ断食や酵素ダイエットというのが流行はじめて数年経ちます。私も色んな酵素ドリンクを購入して試してきましたが、結局無理なく続けられたのはクセのある臭いがせず、味も美味しい酵素飲料を飲んでいるときでした。

酵素ドリンクは商品によって味も全然違いますし、吐きそうな臭いのするものからフルーティーで酵素ドリンクとは思えないような美味しいものまで色々あります。値段もそう安いものでないので、最初に試したものが不味かったら酵素ダイエットは断念してしまうかもしれません。

当サイトでは私が今まで飲んできた酵素ドリンクを色々紹介していますが、中でも美味しくて続けられそうなものをランキングで紹介していますので参考にしてみてくださいね。

酵素ダイエットは短期間で痩せるの?

酵素ダイエットはファスティングと併用すれば2〜3kg程度であれば短期間で痩せることも可能です。
1日3食のなかで1〜2食分を断食し、その代わりに酵素が入った飲料などに置き換えて必要な栄養を補給する方法です。断食すれば当然摂取カロリーが低くなりますので、消費カロリーが摂取カロリーを上回れば痩せます。

ただ、通常の断食ですと内臓や胃腸を休ませることができて良い反面、必要な栄養素も損なうことになりがちです。

そこで、生活に必要になる栄養素をふんだんに含んだ酵素飲料酵素サプリメントによりその足りない栄養を補うことで健康を損なわずにファスティングダイエットができるという原理です。

本当に短期間で痩せられるの?

酵素ドリンク選び方NET【人気の酵素ダイエット完全ガイド集】

私も3日間ベジーデル酵素液を体験してみました。
その結果、3日間で3kg痩せることができました! 私のお友達も酵素ダイエットで1週間もしないで2〜3キロ痩せたと言っていたので一定の効果は期待できるのかな?と思いますよ。

やはり断食のように摂取カロリーを減らす減量方法というのは短期間での効果はてきめんですね。1週間後に友達の結婚式があって痩せたいとかいう場合には特におすすめです。

酵素ダイエットが人気の理由

人気の理由は短期間だけの我慢で痩せられるということ。

断食ということで長期に渡って実践していくのは逆にしんどい面はありますが、酵素ダイエットは2〜3日間だけでよいので普通のダイエット方法では続かない人に特に支持されています。

1週間後に海やプールに行ったり、結婚式などでドレスを着ないといけないというタイミングでも酵素ダイエットなら緩んだお腹を凹ませることができるかもしれませんよ。

酵素ダイエットは身体の内側から綺麗になるって本当?

断食でデトックスする方法があるように、酵素ダイエットで断食しながら酵素液を飲んでいくと体重が減るだけでなく、体内に溜まっている老廃物についても排泄作用が働くことが期待されます。

人間の胃腸は現代では休み無く働き過ぎでストレスが掛かっていると言われており、年間数回の断食は胃腸を休ませる意味でも身体によいとされています。

注意点としては体調の悪いときに無理して酵素ダイエットはしないことです。

元気なときにタイミングを考えて実践しましょう。

「酵素ドリンク選び方NET【人気の酵素ダイエット完全ガイド集】」について

ここ数年女性雑誌でもよく特集が組まれて人気の酵素ダイエット。置き換えダイエットとして最も効果的な方法のひとつとして酵素ドリンクで置き換える方法が人気です。プチ断食やファスティングなどとも呼ばれ、1日1食を酵素ドリンクに置き換えて摂取カロリーを抑えるのが最も一般的で、1週間で1〜2kg程度なら簡単に落ちるため、短期ダイエットとして最も適していると評価しています。

しかしながらどんな酵素ドリンクを選んでも良いわけではありません。よくある失敗が「臭いに耐えられなかった」「味が不味くて続かなかった」というものです。美味しい酵素ドリンクは本当に少ないのですが、いくつかはフルーティーで臭みも全く無いおいしい酵素ドリンクがあります。

当サイトでは実際に飲み比べてこの酵素ドリンクの味と臭いなら誰でも飲み続けられるというものをご紹介していますので参考にしていただけると幸いです。

酵素は野菜不足の方にも積極的に摂取しておきたいものです。酵素ジュースを使えば何十種類ものフルーツ・果物や野菜など多くの原料を熟成させて取れる天然酵素をとりいれることができます。価格的にも以前は非常に高いものが多かったのですが、現在は3〜4千円程度で買えるものがありますので、そういったものを試してみると良いでしょう。

酵素ドリンクを選ぶときは口コミでの評判が良いものというのが大前提ですが、評価を見るときは味について注目してください。いくら健康によい栄養が沢山取れても不味かったら確実に断念することになりますので。

味で選ぶ場合、最も美味しいと感じるのはお嬢様酵素です。りんごジュースとほぼ変わらない味なので、水で割ってもヨーグルトにかけて食べても炭酸水で割ってもどんな味わい方でも美味しく酵素をとりいれることができます。他には浜田ブリトニーさんが痩せたことで話題の美的90選 ベジライフ酵素液も黒糖が苦手でなければおすすめです。